Avere le braccia alzate è un must, se vuoi far girare la testa; che sia su una spiaggia o su un palco di bodybuilding. Sono la ciliegina sulla torta, spesso fanno la differenza tra un buon fisico e uno che ricorderai per sempre. Non è un caso che Arnold Schwarzenegger, considerato il re del bodybuilding, abbia avuto il più grande ... Leggi di più
Questo post è esclusivamente dedicato a esporre i miti e le bugie che sono sopravvissuti attraverso le ere del bodybuilding. Questi miti sono una bestemmia per noi sollevatori che abbiamo fatto il giro dell'isolato e raggiunto un alto QI nel bodybuilding. Nonostante i fratelli scienziati affermassero che tali miti fossero veri, la realtà è che stavamo pompando ferro mentre erano ancora ... Leggi di più
Ci sono innumerevoli persone che vengono sollevate a causa dell'assunzione di steroidi. Tuttavia, ci sono solo pochi bodybuilder naturali che sono veramente gonfi. Quindi, se puoi essere strappato come un naturale, è un risultato molto migliore che raggiungere i tuoi obiettivi con l'assistenza di steroidi anabolizzanti; pur avendo quella scimmia sulla schiena ... Leggi di più
Un bodybuilder è grato per molte cose. La capacità di allenarsi, palestre 24 ore su 24, pompe enormi, pasti imbrogliati; e possibilmente qualsiasi pasto che non contenga pollo o riso. Tuttavia, una cosa che è facilmente in cima a questa lista è la memoria muscolare. Perdere muscoli è il peggior incubo di un bodybuilder. Passi anni a farti il culo in ... Leggi di più
Si ritiene che l'epoca d'oro del bodybuilding vada dagli anni '50 agli anni '70. Durante questi anni furono scolpiti i più grandi fisici che abbiano mai abbellito questo sport; e sono ancora ampiamente ambiti oggi. Durante questo periodo i bodybuilder avevano muscoli enormi, vita minuta e una perfetta simmetria; a differenza di alcuni bodybuilder oggi che sembrano 8 mesi ... Leggi di più