Come ottenere braccia più grandi: sono andato da 12-17 pollici

big arms

Avere le braccia alzate è un must, se vuoi far girare la testa; che sia su una spiaggia o su un palco di bodybuilding. Sono la ciliegina sulla torta, spesso fanno la differenza tra un buon fisico e uno che ricorderai per sempre. Non è un caso che Arnold Schwarzenegger, considerato il re del bodybuilding, abbia avuto il più grande ... Leggi di più

La creatina monoidrato è sana? Leggere questo prima di prenderlo.

is creatine healthy

Credito immagine La creatina monoidrato è la polvere bianca gessosa che i neofiti inconsapevoli pensano sia uno steroide, ma in realtà è un amminoacido. Gli utenti di steroidi potrebbero deridere i suoi effetti di costruzione muscolare, mentre gli atleti naturali lo considerano uno dei migliori integratori sul mercato. Poche persone contestano l'efficacia della creatina, poiché aumenta la produzione di ATP all'interno ... Leggi di più

I migliori 8 miti del bodybuilding SFATATI

bodybuilding myths

Questo post è esclusivamente dedicato a esporre i miti e le bugie che sono sopravvissuti attraverso le ere del bodybuilding. Questi miti sono una bestemmia per noi sollevatori che abbiamo fatto il giro dell'isolato e raggiunto un alto QI nel bodybuilding. Nonostante i fratelli scienziati affermassero che tali miti fossero veri, la realtà è che stavamo pompando ferro mentre erano ancora ... Leggi di più

La memoria muscolare ti aiuterà a recuperare i muscoli persi?

muscle memory before and after

Un bodybuilder è grato per molte cose. La capacità di allenarsi, palestre 24 ore su 24, pompe enormi, pasti imbrogliati; e possibilmente qualsiasi pasto che non contenga pollo o riso. Tuttavia, una cosa che è facilmente in cima a questa lista è la memoria muscolare. Perdere muscoli è il peggior incubo di un bodybuilder. Passi anni a farti il ​​culo in ... Leggi di più

L'era d'oro del bodybuilding: perché avevano un aspetto migliore?

bodybuilding golden era

Si ritiene che l'epoca d'oro del bodybuilding vada dagli anni '50 agli anni '70. Durante questi anni furono scolpiti i più grandi fisici che abbiano mai abbellito questo sport; e sono ancora ampiamente ambiti oggi. Durante questo periodo i bodybuilder avevano muscoli enormi, vita minuta e una perfetta simmetria; a differenza di alcuni bodybuilder oggi che sembrano 8 mesi ... Leggi di più

I 10 migliori bodybuilder cristiani (che hanno trovato Dio)

jesus

Non sai che i tuoi corpi sono templi dello Spirito Santo, che è in te, che hai ricevuto da Dio? Non sei tuo. 1 Corinzi 6:19 Per alcuni, il bodybuilding non riguarda solo la forza fisica, ma anche spirituale. In questo articolo elencheremo i bodybuilder professionisti (passati e presenti) che ... Leggi di più

Il sovrallenamento è un mito? (Esempi di vita reale)

Overtraining

Questo articolo affronterà il sovrallenamento e se si tratta di una preoccupazione legittima per i bodybuilder; o se i suoi effetti sono stati sensazionalistici. C'è una credenza comune nel bodybuilding che se alleni un muscolo per troppo tempo o troppe volte (senza giorni di riposo adeguati); entrerai in uno stato di sovrallenamento. Il sovrallenamento è un ... Leggi di più

Top 7 cicli di testosterone: la guida definitiva

frank zane

Nel 1935, il testosterone divenne il primo steroide anabolizzante in assoluto, essendo stato estratto dai testicoli di un toro. Il test è poi arrivato sul mercato negli anni '50, tramite la società farmaceutica Upjohn. Le persone spesso presumono che con il passare del tempo, con l'evoluzione della tecnologia e della conoscenza, anche i "supplementi" seguano l'esempio. Tuttavia, non è così - con il testosterone ancora ... Leggi di più

7 migliori steroidi per essere strappati

best steroids to get ripped

Se sei magro, ma non hai muscoli, sei "magro". Se sei grande, ma non hai gli addominali, sei "grasso". Tuttavia, se sei sollevato e hai una parte centrale tagliata, sei ufficialmente "strappato". Essere strappati è l'apice del bodybuilding, con topi da palestra che sbavano al pensiero di muscoli secchi e granulosi con vene che esplodono ovunque. ... Leggi di più

Il 99% delle recensioni di Crazy Bulk sono false (leggi la mia recensione onesta)

crazy bulk review

Quindi, da anni cerchi di costruire muscoli in modo naturale, ma con pochi progressi. Vuoi essere derubato, ma non vuoi prendere steroidi ... poi dal nulla si sente parlare di "Crazy Bulk", una società che vende alternative legali agli steroidi, sostenendo di produrre gli stessi risultati degli steroidi anabolizzanti; ma senza il ... Leggi di più

Ciclo di trenbolone: ​​la guida definitiva

trenbolone cycle

Il mantra del bodybuilding moderno è: "Mangia clen e tren hard". Questa guida coprirà "tren", altrimenti noto come trenbolone. Il trenbolone è uno degli steroidi più potenti che un bodybuilder può assumere, per quanto riguarda i guadagni E gli effetti collaterali. Tren è un iniettabile utilizzato per ottenere grandi quantità di massa muscolare e forza; ... Leggi di più

I 5 migliori steroidi ammassanti (usati dai professionisti)

big bodybuilder

Bulking steroids can be defined as: Certain anabolic steroids that have exceptional capabilities, in regards to building muscular size and strength. Simply put, if you want to get jacked; bulking steroids are the key. They were used in Arnold’s day to pack on mass in the off-season and are still used today with great success … Leggi di più